關於 Gari Tsai

Gary Tsai 是 TACFIT 台灣的國家總監，也是推動 TACFIT 系統在亞洲發展的核心人物之一。憑藉紮實的學術背景與超過十年的棒球運動與教學經驗，他長年致力於人體動作研究，以及其在健康、運動表現和傷害預防上的應用。

Gary 擁有運動與健康科學碩士學位，並以個人教練、職業運動員的體能訓練師以及運動健康講師的多重身份活躍於專業領域。他的教學哲學結合科學證據與實務操作，提供具體、易於理解且能靈活應用在不同學習者身上的工具與方法。

他踏入 TACFIT 世界的契機源自多年前的一次肩部傷害。在尋找有效的復健方式時，他接觸到 Clubbell，並被其多功能性所吸引。這次經驗成為他個人轉變的起點，後續更前往洛杉磯 TACFIT 總部接受訓練，在那裡他理解到 TACFIT 的一項核心原則：髖關節在身體恢復與運動表現中扮演關鍵角色。

自那時起，Gary 取得 TACFIT L1、L2、Clubbell、FlowFit 和 Steel Mace 等多項官方認證，並有機會向 Juan David Méndez 與 Jan Stolz 等多位師資精湛的教練學習。他們在語言與時差的挑戰下仍持續給予指導，陪伴他完成專業成長的過程。

即使在疫情期間，Gary 依然保持投入，參與線上與實體的各類認證課程，不斷精進教學方法。2023 年，他成功主辦了台灣第一場 Clubbell 官方認證課程，為 TACFIT 在亞洲地區的推廣立下重要里程碑。同年也受邀前往中國廣州協助認證課程教學。

以溫暖、清晰且高度專注的教學風格而受到學員肯定，Gary 始終秉持 TACFIT 的使命，相信健康應該是一項主動的選擇，而非被動的反應。他的指導強調重新掌控身體、恢復自然機動性，並透過智慧、可持續且具目的性的動作，重新連結身心的力量。

關於本次工作坊

這場 FlowFit 與 Clubbell 的實體工作坊，是一次深入體驗 TACFIT 核心動作系統與其標誌性訓練工具 —— Clubbell —— 的絕佳機會，幫助參與者以更有覺察與目的性的方式探索與實踐動作。

本課程由 TACFIT 台灣總監 Gary Tsai 親自授課，結合理論與實作，協助學員理解如何將 TACFIT 有效整合進日常訓練中，進一步優化動作模式、恢復能力與整體表現。

學員將深入了解三維動作背後的訓練邏輯，掌握 Circular Strength Training（CST）系統的三大核心支柱，並發現 TACFIT 如何在各種經驗層級與背景下提升活動能力、關節健康與戰術準備度。

無論您是教練、運動員，或是希望提升身體自由度的一般學員，本次工作坊都將提供實用的訓練工具，幫助您以更聰明的方式訓練、提升動作品質，加快恢復效率。