CLUBBELL 工作坊

與 TACFIT 高級教練 Max Bai 一同參與

• 📅 日期：台灣嘉義 – 2026年12月6日
• 🕒 時長：6 小時，包含理論與實作
• 🧭 時間：09:00–16:00
• 📍 地點：待公布

透過圓周運動重新發現力量

參加 Max Bai 主持的沉浸式 Clubbell 工作坊，深入體驗 TACFIT 系統中最具多功能性與神經挑戰性的訓練工具之一。無論是剛接觸的新手，或是希望提升技巧的進階練習者，這場工作坊將協助您透過旋轉運動、呼吸控制與結構對齊，發展真實世界中可運用的力量。

您將親自練習 Clubbell 基礎技巧，學習如何產生扭力、控制機械張力，並在動態範圍中穩定身體。這是一種針對身心的精準鍛鍊方式。

您將學到：

• Clubbell 訓練的基本原理與獨特效益

• 圓周與旋轉力量如何提升關節穩定性、活動度與抗壓性

• 核心 Clubbell 動作，例如 mills、casts、pendulums 與 swipes

• 如何將 TACFIT 的七大結構關鍵應用於每一個 Clubbell 動作中

• 根據不同程度安全地進階或調整動作的策略

• 將呼吸與恢復技巧整合於高技巧、低衝擊的訓練中

報名費用：

• 每位 $175 美元
• $125 美元（2026年11月6日之前報名享早鳥優惠）

名額有限 — 現在就預約您的位置！

誰適合參加這場工作坊？

• 所有程度、尋求新力量訓練方式的健身愛好者

• 有意拓展功能性訓練方法的教練、治療師與健身專業人士

• 想要建立聰明、安全、友善關節的力量的學員

精準訓練。有意恢復。掌控動作。

踏入 Clubbell 訓練的世界，了解為何 TACFIT 的工具能打造真正持久的力量——由內而外。